Плавання новонароджених – коли і як починати заняття з малюком у воді?

Коли і як правильно починати плавання новонароджених? Ефективні рекомендації з навчання немовлят плавання. Відеоматеріали і опис поетапного навчання плаванню немовлят

Триматися на воді – це корисне вміння для кожної людини. Тому багато сучасних батьків прагнуть навчити малюка плавати ще в перші місяці життя. У зв’язку з цим у них виникає багато питань «Чи не шкідливо це для дитини? З якого віку краще починати дитину плавати? Де краще це робити» і т.п. Саме на них ми і постараємося вам сьогодні відповісти.

Читайте також: Як вибрати дитячий басейн для дитини.

Користь плавання новонароджених

Плавання новонароджених – це не просто навчання малюка триматися на воді. Цей процес навіть навчанням називати складно, оскільки застосовувати це слово до дітей до року неправильно.
Раннє плавання – це один із способів розвитку дитини, націленого не на придбання певних навичок, а на розширення зони комфорту малюка, щоб він відчував себе вільно і впевнено в будь-який стихії.

Відео: груднічкової плавання в домашній ванні

На питання «Корисно плавання новонародженим чи ні?» існують різні відповіді. Старше покоління твердить, що цього робити не можна. «Басейни брудні, через що буде загострюватися атопічний дерматит. І взагалі – не варто маленьку дитину занурювати в басейн і змушувати надовго затримувати дихання.»
Але все ж багато педіатри вважають, що плавання для немовлят дуже корисно:

• 

  воно сприяє правильному фізичному розвитку дитини. Діти, з якими займалися плаванням в грудному віці, в 2 рази менше страждають простудними захворюваннями. Такі малюки починають повзати і ходити раніше. Багато фахівців стверджують, що заняття плаванням з малюками до 6 місяців сприяє зміцненню імунітету, позбавлення від м’язового гипотонуса, гіпертонусу, проявів рахіту, анемії.

• Регулярне плавання новонароджених сприяє розвитку механізму підтримування постійної температури тіла. Завдяки цьому дитина буде не так сприйнятливий до різкої зміни зовнішнього середовища, і тому буде рідше хворіти.
• плавання сприяє підвищенню рівня гемоглобіну, оскільки під час занять у воді у дитини трохи утруднене дихання і організму не вистачає кисню, відбувається додатковий викид еритроцитів в кров.
• плавання зміцнює легені і серце.
• плавання сприяє правильному формуванню постави. Оскільки в воді працюють всі групи м’язів, а суглоби і хребет «розвантажені». Регулярні заняття плаванням сприяють формуванню міцного м’язового корсета для склепінь і хребта.
• Дитина вчиться не боятися води.
• Заняття плаванням з батьками зміцнює емоційний зв’язок, налагоджує тісні довірчі відносини, що створює сприятливу психологічну атмосферу.

ВІДЕОінструкція для молодих батьків: Плавання новонароджених

Плавання новонароджених – коли і як починати заняття?

Починати навчати плаванню дітей можна з 3-х тижневого віку. До цього часу пупкова ранка повністю зажила, і дитина вже трохи призвичаївся з навколишнім середовищем.
Найкраще знайомство з великим водним простором починати в звичайній ванні. Заняття можна проводити самостійно, але, а якщо ви боїтеся, то запросіть додому фахівця. Пам’ятайте, під час занять ви повинні відчувати себе впевнено, інакше ваш страх може передатися дитині. Через це він буде в воді вести себе неспокійно, або взагалі сильно злякатися і почне боятися води.

У басейні рекомендують починати заняття тільки з 2-х місячного віку, коли дитина вже придбав певні навички плавання у воді.

Температура води і час занять для навчання немовлят плавання

Для перших водних процедур новонародженого температура води повинна бути не нижче 34-36 градусів С. Позика поступово температуру можна знижувати. Однак дітям до 3-х місяців не рекомендують займатися плаванням у воді, температура якої нижче 32 градусів С.
Під час занять дитина повинна відчувати себе комфортно. Вода не повинна бути занадто теплою, оскільки тоді у малюка не буде виникати бажання рухатися. Тому для кожної дитини ідеальна температура води підбирається індивідуально, залежно від його поведінки:

• Якщо під час занурення малюк починає плакати і не заспокоюється на протязі 3 хвилин перебування у воді, то вода, швидше за все, для нього холодна;
• Якщо під час занурення дитина починає плакати, але потім швидко заспокоюється і починає активно рухати ніжками і ручками, значить температура води оптимальна;
• Якщо ж у воді дитина поводиться розслаблено і пасивно, значить вода дуже тепла.

Для малюків до 4 місяців тривалість занять у воді не повинна превишать15 хвилин, потім час перебування у воді можна збільшувати щодня на 10-15 секунд.

Основні вправи плавання новонароджених; фото

Починати кожен урок плавання необхідно з вертикального занурення в воду. Кілька разів підніміть і опусктіте дитини в воду. Обов’язково під час занять необхідно розмовляти з крихіткою, а також підтримувати зоровий контакт. Після того як малюк звикне до води, його можна перевести в горизонтальне положення.

Основні вправи плавання новонароджених:

• «Плюх-плюх»
  Малюк лежить в водичці на животику, батьки підтримують головку за підборіддя. Все тіло дитини, крім голови, повністю занурене у воду. Мама або тато показують дитині, як цікаво і весело плескатися, як красиво розбігаються кола по воді.
  
• «Пливемо за каченям»
  Дитина знаходиться в горизонтальному положенні на животі, рукою підтримуємо голову за підборіддя. Покладіть перед дитиною плаваючу іграшку і постарайтеся її наздогнати. При цьому гру потрібно супроводжувати словестного командами, наприклад: «Швидше догоняй нашого каченяти, Дивись, наш кораблик спливає». Відстань і швидкість запливу постійно збільшуйте.
• «вісімки»
  Після того, як малюк навчився плавати по прямій, можна приступати до вісімок. Лежачи на спинці або на черевці водите дитини по воді так, як ніби малюєте вісімку його тілом. Швидкість вправи підбирається індивідуально, залежно від поведінки дитини. Хтось любить повільно, а хтось любить швидше.
  
• «працюємо ніжками»
  Дана вправа можна виконувати як лежачи на животі, так і лежачи на спинці. Найчастіше діти з задоволенням виконують цю вправу. Воно корисно не тільки для плавання, але і для навчання ходьбі. Підпливаючи до бортику ванни (басейну) і упріться в нього напівзігнутими ніжками. Малюк буде рефлекторно відштовхуватися від бортика ніжками. Батьки цей момент повинні підловити і дати команду «відштовхнулися» від бортика і попливли.
  
• «гойдалки»
  Для виконання цієї вправи занурте дитини в воду, голову підтримуйте за підборіддя. У цьому положенні виконуємо плавні похитування. Під час руху вперед грудка малюка повинна на половину здатися з води, тому – повертаємося в початкове положення.
  

Плавання для немовлят: пірнання

Невід’ємною частиною навчання грудничка плавання є пірнання. Правильно навчивши його даного вправі, ви будете спокійні, коли малюк грає в воді.
Пірнати треба вчитися поступово, в кілька етапів:

• після команди «Раз, два, три – пірнаємо» дуємо дитині на личко. У цей момент він закриє очі, скривиться і затримає дихання. Дане вправу необхідно повторювати протягом 10 днів.
• Малюк лежить на животі, головку підтримуємо рукою. після слів «Раз, два, три – пірнаємо» плескатися водою в обличчя дитині. Намагайтеся не робити цього з низу вгору, щоб вода не потрапляла дитині в ніс. Після освоєння даної вправи можна переходити до наступного етапу.
  
• Перший нирок виконувати краще, коли дитина знаходиться в хорошому настрої і вже трохи поплавав. Для цього дитина повинна знаходитися в положенні на животі. Після того, як ви сказали вже знайому команду, опускаємо дитини неглибоко вод воду на кілька секунд і виводимо на поверхню. Обов’язково після цього похваліть дитину. На початку, пірнання можна виконувати не більше 3-х разів за заняття. Після освоєння коротких пірнання, можна переходити до більш тривалим.
  

Після того, як дитина освоїв плавання у ванні і йому виповнилося півроку, можна сміливо переходити до занять у басейні. Там заняття повинні проводитися разом з фахівцями, які завжди готові допомогти Вам.