види масажу

Види масажу досить різноманітні, так як він застосовується в різних галузях

Масаж вже давно увійшов в наше життя як метод підтримки фізичного і емоційного здоров’я. Його види досить різноманітні, так як він застосовується в різних галузях, навіть в косметології він зайняв своє місце. Дана процедура може бути спрямована на різні ділянки тіла і нести свою особливу функцію: розслаблення, лікування, підвищення життєвого тонусу.

Дуже важливо підібрати для себе потрібний напрямок і техніку, яка підходить саме Вам. Щоб мати уявлення, давайте розглянемо найбільш популярні різновиди масажу:

класичний масаж

Класичний масаж має ще одну назву – європейський. В першу чергу в його основі лежить техніка, спрямована на розслаблення організму. Він добре підходить при стресах, порушеннях сну, головних болях, будь-яких видах напруг.

Саме тому – це більшою мірою масаж спини. Маніпуляції спрямовані на м’язи вздовж хребта, при впливі саме на цю зону можна домогтися повного розслаблення. У класичному вигляді застосовуються погладжування, розтирання, розминання, вібрація.

дренажний масаж

Даний вид масажу спрямований на відновлення пошкоджених тканин. Його застосовують при захворюваннях опорно-рухового апарату, після оперативного втручання, при хворобах вен. Техніка даної процедури полягає в плавних, що ковзають рухах. Інтенсивність варіюється від поверхневого до більш контактного.

Баночний вакуум-масаж

Баночний масаж полягає в переміщенні масажної банки по шкірі. Тим самим, охоплюючи новий простір, відбувається поліпшення кровотоку і лімфи. Під час масажу людина відчуває тепло в цій області. Після процедури необхідно полежати ще деякий час. Необхідно пам’ятати, що після даного виду масажу можуть залишатися синці.

апаратний масаж

Даний вид масажу впливає на організм за допомогою вібрації, що видається апаратами. З її допомогою відбуваються активація обмінних процесів, є знеболюючий ефект.

Точковий масаж

Або по-іншому східний масаж, в першу чергу заснований на циркуляції енергії.

Таким чином, в стародавньому Сході вважалося, що у людини є потоки енергії, меридіани і точки, розташовані на цих меридіанах, виконують роль каналів для виділення і поглинання цієї енергії.

Вплив на ці точки може бути різним, наприклад, за допомогою голковколювання або подушечок пальців.

щітковий масаж

Виконується за допомогою різних валиків, зубчастих молоточків, коліщаток. Масажні рухи йдуть по лініях-меридіанах у напрямку до серця. Даний вид масажу можна виконувати в домашніх умовах. Він так само спрямований на поліпшення кровотоку і лімфи.

гідромасаж

Дуже поширений вид масажу в санаторно-курортних умовах.

До нього належать: циркулярний душ, душ-Шарко, підводний душ-масаж, вихровий масаж.

Під дією потужних струменів відбувається тонізація тканини і м’язів, що сприяє поліпшенню кровообігу, обміну речовин і зниження ваги.

Ручний антицелюлітний масаж

Під дією енергійних рухів рук руйнуються целюлітні клітини, виходять токсини, що накопичилися. Поліпшується кровообіг, кров починає активно циркулювати в проблемних місцях, завдяки чому клітини починають оновлюватися.

медовий масаж

Дуже поширений вид масажу в Росії, коріння якого все ж виходять від класичного масажу. Тому його техніка ідентична, але вважається, що за допомогою меду відбувається активація обмінних процесів шкіри.

косметичний масаж

Цей вид масажу спрямований на розслаблення м’язів обличчя, стимуляцію кровообігу в тканинах, за рахунок чого відбувається живлення шкіри і її оновлення. Варто пам’ятати, що користуватися послугами масажу варто тільки у професіонала, який пройшов спеціальне навчання.

На перший погляд прості маніпуляції при неправильному застосуванні, можуть послужити недобру службу, і завдати шкоди Вашому здоров’ю.