Home / Здоров'я / Оливкова олія для краси і здоров’я

Оливкова олія для краси і здоров’я

On 10.02.2017

440 Views

Чим корисна оливкова олія? Рецепти домашніх засобів з оливковою олією для краси і здоров’я, способи застосування оливкової олії при різних захворюваннях – рецепти народної медицини

Одним з найбільш корисних продуктів, по праву, вважається оливкова олія. Ще Гомером воно названо «рідким золотом», і активно застосовується в самих різних сферах нашого життя вже понад шість тисяч років. Оливкова олія використовують для краси і для масажу, для лікування, і для приготування страв. Чим же конкретно корисно це «рідке золото», і як його правильно вживати?

Корисний складу оливкової олії

Гліцериди олеїнової кислоти (вісімдесят відсотків)
Гліцериди лінолевої кислоти (Сім відсотків)
Гліцериди насичених кислот (Десять відсотків)
Вітаміни груп А, D, Е, К.

Вибираючи масло, слід віддавати перевагу грецькому – найбільш корисному. А відрізнити підробку від натурального оливкового масла вельми легко. Просто покладіть пляшку олії в холод. У натуральному маслі з’являться білі пластівці (за рахунок вмісту твердих жирів), зникаючі при поверненні пляшки в кімнатну температуру.

Користь від вживання і застосування оливкової олії

внутрішнє застосування

Зниження рівня нездорового холестерину, зміцнення судин, перешкоджання утворенню тромбів в судинах.
Зміцнення кісткової тканини.
Скорочення ризику утворення раку молочної залози на сорок п’ять відсотків при регулярному вживанні масла в їжу.
Сприятливий вплив на шлунково-кишкового тракту, регулювання процесу засвоєння жирів і солей, перешкоджання утворенню пухлин в шлунково-кишковому тракті, послаблюючий ефект.
Посилення чоловічої потенції.
сприяння зачаття.
зниження тиску.
Допоміжний засіб в лікуванні хвороб опорно-рухового апарату (Артриту, остеохондрозу, подагри та ін.).
Зниження рівня шлункової кислоти, зниження ризику утворення каменів в жовчному міхурі.
сприяє очищенню організму від шлаків.
поліпшення зору.
Прискорення обміну речовин і зниження апетиту (і, отже, ваги).

Зовнішнє застосування

Полегшення болю в спині при защемленні нервових корінців.
Пом’якшення і зволоження шкіри, захист від УФ-променів, боротьба зі старінням шкіри.
Наповнення волосся силою і здоров’ям.
Загоєння порізів і опіків.
Поліпшення координації рухів.

Оливкова олія в Росії стало популярним не так давно, але вже завоювало загальну любов своїми корисними властивостями і вишуканим смаком. Варто відзначити, що в країнах, які застосовують цю олію століттями, дуже багато довгожителів. Оливкова олія – продукт, який подовжує життя. Після грибів шеетакі це масло знаходиться на другому місці в рейтингу продуктів, що дарують молодість і красу.

Протипоказання до застосування оливкової олії

Шкоди здоров’ю людини оливки нанести не можуть. Але все добре в міру. А також варто пам’ятати про негативні властивості оливкової олії:

даний продукт здатний викликати відтік жовчі з жовчного міхура. При холециститі його вживати категорично не рекомендовано.
Денна норма оливкової олії – пара-трійка столових ложок. Даний продукт відрізняється високою калорійністю, і при надмірній вазі зловживати оливковою олією годі було.
Після нагрівання будь-яке масло, вживане всередину, шкідливо для організму. Зрозуміло, що від картоплі-фрі в оливковій олії і пересмаженої курки чекати оздаравлівающего ефекту безглуздо. А ось з салатом зі свіжих овочів масло буде дуже навіть корисно.
В процесі дієти потрібно пам’ятати про калорійності оливкового масла: На одну ложку – сто двадцять калорій.

Що стосується алергічної реакції – вона буває вкрай рідко на даний продукт.

Оливкова олія для краси

З давніх часів це масло успішно використовується в косметології, завдяки наявності вітамінів, антиоксидантів та ін. Оливкова олія – ідеальне косметичний засіб для будь-якого типу шкіри, а на його основі виготовляється велика частина кремів і інших косметичних засобів. Оливкова олія має безліч корисних для краси властивостей. Ось тільки деякі з них:

Збереження гладкості і краси шкіри, а також її очищення.
видалення макіяжу.
Пом’якшення сухої шкіри.
Відновлення жирового балансу шкіри.
Очищення, надання пружності і еластичності шкіри.
І ін.

Рецепти краси з оливковою олією

Засіб для вмивання.
Масло підігрівається і опускається в гарячу воду. Ватний диск змочується у воді, потім занурюється в тепле масло. Після протирання шкіри залишки масла знімаються серветкою.
крем, що очищає.
Змішати чотири столові ложки огіркового соку, три – оливкового масла, чайну ложку рожевої води і щіпку харчової соди. Нанести на шкіру, змити через хвилину.
Гель для душу.
Змішати півсклянки оливкової олії зі столовою ложкою меду і яйцем, додати ложку рідкого мила для густоти. Влити чверть склянки горілки, змішати, додати півсклянки молока.
Тонізуюча маска для втомленою шкіри.
Змішати по чайній ложці – сметану (йогурт), сухі дріжджі, оливкова олія, морквяний сік, лимонний сік. Нанести на шкіру на п’ятнадцять хвилин, змити.
Тонізуюча і очищаюча маска.
Змішати по дві столові ложки білої глини і оливкового масла, додати одну ложку лимонного соку і м’ятна олія (кілька крапель). Нанести на шкіру на двадцять хвилин, змити.
При обвітренні шкіри.
Половину столової ложки масла вмассіровать в попередньо очищену шкіру, накрити серветкою на три хвилини, потім змити.
Лікування лупи і ламкості волосся.
Масло підігріти, додати пару крапель ароматичного масла (при бажанні), втерти в шкіру голови і волосся, закутати рушником на пару годин. Потім змити і повторювати раз в тиждень.
Маска для зміцнення і блиску волосся.
Змішати яйце, ложку меду, ложку яблучного оцту і пару ложок оливкової олії. Нанести маску на волосся на двадцять хвилин, змити.
скраб.
У рівних частинах – морська сіль, промитий пісок, оливкова олія. Змішати до густої консистенції. Обробити шкіру, змити прохолодною водою.
Маска для сухої шкіри обличчя.
Змішати яєчний жовток, ложку оливкової олії і ложку соку алое. Нанести на шкіру, змити через п’ятнадцять хвилин.

Рецепти здоров’я з оливковою олією

для серця.
Півсклянки висушених лимонних кісточок змолоти на кавомолці і, заливши оливковою олією, настояти два тижні. Приймати по чайній ложці щодня, перед їжею.
Для поліпшення функцій опорно-рухового апарату після інсульту.
Настояти оливкова олія з лавровим листом протягом десяти днів. Змащувати все суглоби.
Для підвищення імунітету.
Змішати мед, часник, цибулю і оливкове масло (в рівних частинах). Приймати щодня по три чайних ложки.
при опіках.
Змішати п’ять яєчних білків і оливкове масло. Наносити на опік чотири рази на день.
при нежиті.
Настояти в темному місці столову ложку подрібненого багна, залитого 100 г оливкової олії, протягом 21 дня. Не забуваємо щодня збовтувати. Після проціджування капати по краплі в кожну ніздрю три рази в день. Термін лікування – не більше тижня.
При сильних опіках, виразках, запаленнях шкіри, ранах від укусів тварин, герпесі.
На склянці оливкового масла настояти півсклянки подрібнених квітів звіробою протягом трьох тижнів. Процідити, змащувати хворі ділянки.
Себорея, лупа.
Настояти протягом двох тижнів півлітра оливкової олії, дві столові ложки подрібненого лопуха і стільки ж – коренів кропиви. Втирати в шкіру голови, споліскувати підкисленою водою.
При болях у печінці.
Змішати чверть склянки оливкової олії і стільки ж грейпфрутового соку. Випити через дві години після їжі (не раніше), перед сном. Приймати регулярно, до зникнення болю.
при онкології.
Третина чайної ложки часникового соку запивати столовою ложкою олії натще вранці і ввечері.
При болях в серці.
Змішати потовчений часник з оливковою олією. Є два рази в день, намазав на хліб.
При печії або розладі шлунка.
Настояти протягом тижня чверть склянки олії і три подрібнених великих часникових зубки. Приймати по необхідності, по дві чайних ложки.
При надмірній вазі.
Змішати в склянці теплої води ложку часникового соку і дві ложки масла. Пити перед сном і з ранку.