Як збільшити лактацію годує мамі? Поради педіатрів і народні засоби для підвищення лактації

Ефективні поради щодо збільшення лактації для годуючих мам. Як збільшити лактацію за допомогою народних або медичних засобів? Дізнайтеся про найдієвіших способів підвищення лактації

Кожна молода мама переживає про те, чи вистачає її дитині молока. Не рідкість – такі ситуації, коли потреби зростаючого малюка в їжі вище, ніж мамині можливості. Як же в цьому випадку збільшити лактацію?

Читайте також: Правила зціджування грудного молока.

Як збільшити лактацію? Найефективніші народні та медичні засоби

• 

  Заварити гарячим молоком (0,5 л) очищені волоські горіхи (Півсклянки), настояти в термосі 4 години. Пити настій двічі на добу, дрібними ковтками, по третині склянки.

• Зварити в молоці моркву. Такий десерт їсти тричі на день, 3-4 тижні поспіль.
• Збити в блендері цукор (Не більше 15 г), молоко (120-130 мл) і морквяний сік (50-60 мл). Пити двічі в день по склянці, відразу після приготування. Перед сном можна додати в коктейль ложку меду.
• Залити склянкою окропу 1 ст / л суміші (насіння фенхелю, анісу і кропу в рівних частинах), Настояти годину, пити процідженим двічі в день (не більше, ніж півсклянки і не раніше, ніж через годину після їжі).
• вживати щодня салат-латук зі сметаною (Курс – місяць). Але кількість салату обмежувати і курс не затягувати, латук в великих кількостях на користь не піде.
• 

  Залити солодким окропом (0,2 мл) квітки ромашки (1 ст / л). Пити тричі на день, по склянці, курс – тиждень.

• Заварити окропом (склянка) плоди анісу (1 ст / л), пити по третині-половині склянки за півгодини до їжі, тричі на день.
• Склянкою закипілого молока залити насіння кмину (1 ч / л), варити 2 хвилини. Приймати тричі на день, по чверті склянки.
• Збільшити в раціоні кількість зеленої цибулі, кропиви і кропу, хліба з висівками і кмином.
• 

  Заварити один пакет кропиви (Купленої в аптеці) або 1 ч / л, якщо вона в розсипному вигляді, пити двічі на день по половинці склянки. Чи не зловживати: кропива відмінно підвищує лактацію, але також викликає і скорочення матки.

• Залити окропом (0,2 мл) сухий буркун лікарський (1 ст / л), настояти 4 години. Пити маленькими порціями стакан протягом дня.
• Залити склянкою окропу сухі коріння кульбаби (1 ч / л), настояти близько години, пити процідженим і охолодженим тричі на день по 100 мл (бажано, до їжі).
• 

  обдати окропом листя кульбаби (Для позбавлення від гіркоти), або ж опустити їх на півгодини в холодну воду. Далі зробити з них салат зі сметаною.

• Залити склянкою окропу ложку суміші (40 г фенхеля і 20 г меліси), Настояти годину, після проціджування пити замість чаю.
• вживати зелений чай. Чорний чай пити зі згущеним молоком.
• Варити в літрі води мелений імбир (Ст / л) протягом 5 хвилин. Пити по півсклянки, в теплому вигляді, тричі в день.
• 

  пити сік з чорної смород, редьки і моркви.

• Опустити ноги в таз, наповнений гарячою водою (До годування). Поки ноги гріються, пити теплий чай. Після того, як ноги зігріються, починати годування.

При використанні народних засобів не забувайте про ризик виникнення алергії у себе або дитини. Будьте обережнішими з окремими компонентами.

Якщо є сумніви, краще заздалегідь порадитися зі своїм лікарем.

Поради педіатрів: як збільшити лактацію годує мамі

1. 

   Перед годуванням (за півгодини) пити теплий чай з молоком.

2. До годування робити собі масаж молочних залоз (Строго за годинниковою стрілкою, погладжують).
3. Після годування масажувати груди душем близько п’яти хвилин, від соска і в сторони.
4. 

   Вироблення гормону пролактину, який відповідає за процес лактації, найбільш активна по ночах. Тому годування на вимогу вночі підвищують лактацію.

5. Для стабільної лактації мамі слід забезпечити собі хороший сон. Якщо вночі з малюком нормальний сон неможливий, то обов’язково потрібно лягати спати вдень, хоча б ненадовго.
6. 

   Допоможуть в підвищенні лактації також нежирне м’ясо і всі молочні продукти. І звичайно, вода – 2 літри щодня. Можна замінити воду трав’яним чаєм.

7. Не завадить і гімнастика, яка сприятиме зміцненню грудних залоз (наприклад, віджимання від стільця / стіни).

І головне – виключіть, по можливості, всі причини для стресів. Від стресів може не тільки знизитися лактація, а й зовсім пропасти молоко.