Біологічно активні добавки для жінок: БАДи для краси

Які БАДи для жінок допоможуть зберегти красу? Читайте на lady-magazine.com про БАДи з колагеном, гіалуронової кислотою, фитоестрогенами. Харчові добавки для жінок – БАДи для краси

Ключове завдання косметологів – зберегти і продовжити жіночу красу. Для цих цілей використовуються численні косметичні засоби і різні процедури – все, що зможе уберегти шкіру від впливу зовнішніх факторів і протистояти самим серйозним винуватцям старіння шкіри – вільним радикалам. Але які б кошти ми не застосовували в боротьбі з віком – дефіцит базових необхідних речовин зовнішніми засобами не заповнює. І тоді на допомогу жіночу красу приходять БАДи.

Незважаючи на настороженість наших жінок до біологічно активним добавкам, вони вже давно використовуються по всьому світу, сприяючи вирішенню багатьох проблем:

• Компенсація дефіциту вітамінів та інших корисних елементів.
• Відновлення пружності шкіри і її загального нормального стану.
• Зниження проявів целюліту.
• Зниження ваги.
• Зміцнення нігтів і волосся та ін.

У чому полягає сенс БАДів?

Раніше для продовження молодості і краси використовувалися природні засоби, а сьогодні на зміну бабусиних рецептів прийшли нові технології. Це не означає, що компоненти БАДів – суцільно штучні.

Навпаки, ці найновіші технології дозволяють витягати цінні і корисні речовини з тваринних і рослинних компонентів без втрати їх властивостей. Правда, ефект біодобавок стає очевидним лише при тривалому застосуванні і правильному прийомі. Та й консультація фахівця теж не завадить (на тему протипоказань).

Поєднання добавок також має значення. Наприклад, препарати групи В слід приймати одночасно з магнієм, щоб уникнути вимивання кальцію.
Висновок: самостійне призначення біодобавок не рекомендується!

Отже, які компоненти в складі БАДів продовжують жіночу красу?

• Гіалуронова кислота. Даний компонент в Баде буде корисним при зневодненні шкіри і зниження її еластичності. Він добре засвоюється організмом і частково застосовується як будматеріал для власної гіалуронової кислоти. Компонент корисний перед пляжним сезоном і при старінні шкіри. Основний плюс гіалуронової кислоти – комплексний вплив на більшість систем організму. Наприклад, вона допомагає при сухості очей (тобто, не завадить офісним працівникам) і покращує загальний стан суглобів. Крім зволоження, цей компонент нерозривно пов’язаний з сполучною тканиною людини. Тому регулярний прийом добавок з ГК допоможе вирішити проблеми з опорно-руховою системою.
• колаген. Компонент є специфічним білком з вмістом амінокислот, без яких неможлива нормальна робота сполучної тканини. Результат прийому добавок з колагеном був доведений неодноразовими багаторічними дослідженнями в області ортопедії та ревматології. Наприклад, добова доза колагену в їжі дорівнює 0,5 кг холодцю. Зрозуміло, що півкіло холодцю кожен день ніхто не подужає. А ось біодобавки з колагеном – ідеальна альтернатива (особливо, з певного віку), вирішальна багато проблем в організмі, включаючи старіння шкіри.
• фітоестрогени. Зміст естрогену з плином часу в жіночому організмі знижується. А адже саме він відповідальний за молодість шкіри. Гормональна терапія не для всіх стає панацеєю (багатьом вона просто не підходить), і фітоестрогени (близькі за структурою до природного естрогену) є натуральним і вельми м’яким рішенням. Їх завдання – підвищення чутливості рецепторів по відношенню до низького гормонального рівня, антиоксидантний ефект і стабільність клітинних мембран.
• антиоксиданти. Шкіра – наша головна захист від шкідливої ​​дії різних факторів навколишнього середовища. І найсерйозніший удар окисного процесу приймає на себе саме вона. В першу чергу, мова про підвищену активність вільних радикалів внаслідок впливу ультрафіолету і про руйнування клітин. Уповільнити реакцію окислення і врятувати клітини покликані саме антиоксиданти, які отримують із зеленого чаю, винограду, журавлини та інших рослин.
• екстракт опунції. Даний компонент, що отримується з кактуса, допоможе прискорити розщеплення жирів, нормалізувати метаболізм, посприяти зниженню ваги, зміцнити імунну систему.
• Йохимбе і женьшень. Компоненти біодобавок, що стимулюють статеву активність, знімають напругу.
• пиколинат хрому. Ефект – забезпечення нормального рівня цукру в крові, антиоксидантну дію, стимуляція вуглеводного обміну.
• Грейпфрут (екстракт) – джерело біофлавоноідів з потужними антиоксидантними властивостями.
• бромелайн. Найпопулярніший компонент біодобавок для бажаючих схуднути. Даний фермент витягують з ананаса. Його основні властивості – швидке спалювання жирів, поліпшення мікроциркуляції крові, розщеплення білків і зниження набряклості жирової клітковини.
• гинкгофлавонов – компоненти біодобавок для нервової системи та мозкової діяльності. Покращують мозковий кровообіг, є відмінною профілактикою атеросклерозу судин мозку.
• фосфоліпіди. Ключовий компонент для захисних оболонок в клітинах мозку.
• флаволігнани. Компоненти з гепатопротекторну дію, одержувані з розторопші.
• таурин. Необхідна організму амінокислота, що сприяє регулюванню жовчоутворювальну процесів в печінці і сприятливо впливає на її клітини через антиоксидантний ефект.
• біофлавоноїди. Відносяться до рослинних антиоксидантів, головна властивість яких – стабілізація захисних оболонок в клітинах печінки.
• Глюкозамін. Своєрідний будматеріал для суглобів і хрящової тканини.
• селен. Компонент, необхідний для діяльності ферментів, що забезпечують впровадження хондроїтину і молекул глюкозаміну в хрящову тканину. Універсальний антиоксидант, що захищає від зношування і старіння все клітини організму.
• антоціани. Рослинні пігменти для захисту судин очей і поліпшення кровообігу в сітківці.
• Зеаксантин і лютеїн. Природні світлофільтри і захист сітківки і кришталика від впливу ультрафіолету.
• Бета-каротин. Антиоксидант, що забезпечує нормальну роботу очей, включаючи нічний зір.
• карнітин. Компонент, що прискорює спалювання жиру, але тільки за певних умов – не менше 500 мг в день, і в поєднанні з необхідними додатковими компонентами.
• Ресвератрол і коензим Q 10. Антиоксидантну та омолоджуючу дію.

Важливо розуміти, що ефективність біодобавки буде залежати не від кількості певного компонента, а від поєднання компонентів і грамотності прийому БАД.

Щоб правильно вибрати БАД, потрібно пам’ятати наступне:

• Консультація лікаря обов’язкова!
• Перевірте на офіційному сайті Федеральної служби з нагляду в сфері захисту прав споживачів, чи пройшов БАД, на якому ви зупинилися, державну реєстрацію. Якщо БАД не знайдено – краще його не купувати.
• Порівняйте склад, зазначений на упаковці, зі складом компонентів на сайті виробника. Заодно дізнаєтеся – де саме зроблена добавка. Склад має на увазі не перелік рослинних компонентів, а точний зміст діючої речовини. Що стосується мікроелементів – вони повинні бути в зв’язці з амінокислотами, тобто, в хелатній формі – для кращого засвоєння.
• Зверніть увагу на термін зберігання добавки, цілісність упаковки і рівність етикетки. Заводська етикетка не може бути наклеєна криво.
• Вартість вітчизняних БАДів не перевищує 1000 рублів, зарубіжних – 4000 рублів. Препарати, що пропонуються за велику ціну, повинні вас як мінімум насторожити.
• Бажано віддавати перевагу добавкам преміум-класу. Вони проходять досить жорсткий контроль якості і клінічні випробування. Відповідно, ефективність препаратів і відсутність токсинів гарантовані.

Сайт Lady-magazine.com попереджає: вся представлена ​​інформація дана тільки для ознайомлення, і не є лікарською рекомендацією. Перед застосуванням БАДів обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!