Болить груди під час вагітності – норма або патологія?

Чи повинна боліти груди при вагітності? Читайте на lady-magazine.com, чому виникає біль в грудях у майбутніх мам. Поради фахівців – що робити, коли сильно болить груди при вагітності

Нові відчуття в грудях майбутня мама відзначає, як правило, ще до того, як дізнається про новий статус. Хворобливість грудей – один з перших симптомів вагітності через кардинальних змін в організмі після зачаття. Груди збільшуються, набухає, підвищується її чутливість і темніє звичний колір сосків.

Чи вважається нормою хворобливість грудей при вагітності, які причини, і як знизити больові відчуття?

Читайте також: Виділення при вагітності – норма або патологія?

Коли починає боліти груди у вагітних?

Безумовно, виключення присутні, але при вагітності груди починають боліти практично у всіх майбутніх мам, тому панікувати не варто.

Рівень відчуттів безпосередньо залежить від організму: У одних болить постійно, і навіть відзначається свербіж, у інших з’являється венозна сітка, у третіх груди важчає настільки, що навіть спати на животі стає неможливо.

Що говорить медицина?

• Біль в грудях може з’явитися незабаром після зачаття. Фізіологічно це легко пояснюється і не вважається патологією.
• Зникнення подібних болів відбувається зазвичай до початку 2-го триместру, коли завершується процес підготовки молочних залоз до годування.
• Іноді груди можуть хворіти до самого початку пологів. Патологією цей варіант теж не вважається і пояснюється лише індивідуальними особливостями маминого організму. Хоча і нормою стан не є (консультація лікаря не завадить).
• З частих проявів таких болів можна відзначити ниючі відчуття в грудях, свербіж, печіння сосків, посилення чутливості грудей вранці.

Чому болять груди у вагітної?

Звичайно, з урахуванням малої інформованості про такі станах, маму насторожують і лякають хворобливі відчуття. Особливо, якщо малюк – перший, і з усіма «принадами» вагітності мама ще не знайома.

Тому не зайвим буде дізнатися про причини появи таких болів:

• Потужна гормональна перебудова при вагітності надає найбезпосередніший вплив на молочні залози. У вперше народжують мам вони представляють собою слабо розвинені молочні часточки з зачатками залозистої тканини (відповідальної за продукування грудного молока). Що залишився (основний) об’єм грудей – це м’язи, шкіра, а також сполучна тканина і підшкірно-жирова клітковина.
• При характерному для вагітності підйомі рівня пролактину і прогестерону відбувається стимуляція дозрівання в молочних залозах клітин залізистої тканини: збільшуючись в обсязі, вона стає схожою з виноградної пензлем, де молочними ходами є «гілочки», за якими йде продукується тканиною молоко.
• Зростання молочних часточок призводить до розтягування сполучної тканини і шкіри, що і стає причиною відчуття розпирання і хворобливого тиску грудей. Відчуття загострюються при дотиках і (тим більше) випадкових ударах, причому сильніше вони виражені саме при первинній вагітності.
• Наслідком зростання рівня пролактину є підвищення чутливості шкіри самого соска і його заснування.
• В процесі лактації підвищується ще і окситоцин (Гормон, її регулюючий) – це теж сприяє появі больових відчуттів.
• У крові також підвищується рівень гонадотропіну, надає прямий вплив на молочні залози майбутньої мами.

Як зменшити біль у грудях – поради лікаря майбутнім мамам

Полегшити страждання можна за допомогою наступних рекомендацій:

• Регулярно робимо легкий масаж грудей (З другої середини вагітності з таким масажем будьте обережнішими, щоб не спровокувати передчасні пологи). Наприклад, розтирання грудей змоченим в прохолодній воді, жорстким махровим рушником (3-5 хвилин). Або контрастний душ.
• загартовуємо груди і частіше влаштовуємо для неї водні / повітряні ванни для профілактики лактаційного маститу.
• Чи не відмовляємося від радості ранкової гімнастики. Природно, вибираємо спеціальні вправи для майбутніх мам. Вони допоможуть залишитися в тонусі і знизити рівень больових відчуттів.
• Вибираємо правильне і якісне нижню білизну для вагітних (Вже з 1-х тижнів). Ніяких кісточок, зайвих швів, надлишкової обробки. Матеріал – виключно натуральний (х / б), розмір – щоб бюстгальтер не був тісним і одночасно ідеально підтримував груди, лямки – широкі. Вночі можна спати прямо в ньому, знімаючи на кілька ранкових годин для нормалізації кровообігу.
• Регулярно обмиваємо груди теплою водою, відмовившись від популярних гігієнічних засобів (вони сушать шкіру).
• Періодично консультуємося у гінеколога і мамолога.
• Налаштовуємося тільки на позитивні емоції.

Щоденний ритуал турботи про груди допоможе не тільки знизити болючі відчуття, але і належним чином підготувати груди до годування, а також знизити ризик розвитку мастопатії.