Де відпочити вагітної влітку?

Де може добре відпочити влітку вагітна жінка? Дізнайтеся, в яких регіонах і країнах відпочинок вагітності не буде пов’язаний з ризиком для здоров’я – її і майбутньої дитини

Кожній майбутній мамі потрібна емоційна розрядка. І вже, звичайно замикатися в своєму «гнізді» до народження спадкоємця не хочеться нікому, тим більше, коли попереду літо, яке обіцяє відпочинок для душі і тіла. Хто сказав, що вагітна жінка не може відправитися в подорож? Чи можна вагітній літати на літаку?

Якщо немає протипоказань, то дуже навіть може! Головне – правильно вибрати країну і врахувати всі рекомендації, що малюк не з’явився на світло в чужій країні або по дорозі додому.

В яких випадках вагітної варто відмовитися від подорожі?

• 

  передлежання плаценти.
  Даний діагноз говорить про те, що будь-яке навантаження може спричинити за собою кровотеча унаслідок низького розташування плаценти.

• Загроза переривання вагітності.
  В цьому випадку показаний постільний режим і повний спокій.
• гестоз.
  Підстави для діагнозу: набряклість ніг і рук, білок в сечі, підвищений тиск. Звичайно, про відпочинок і мови не йде – тільки лікування в умовах лікарні.
• Хронічне захворювання в стадії загострення.
  З урахуванням необхідності контролю фахівців, від’їжджати більш ніж на сто км від міста небажано.

Якщо вагітність протікає цілком спокійно, побоювань і проблем зі здоров’ям немає, то можна задуматися про вибір країни для літнього повноцінного відпочинку.

Куди поїхати влітку майбутній мамі?

Туристичні агентства сьогодні пропонують масу варіантів літнього відпочинку – хоч в Сахару дикуном, хоч до білих ведмедів Антарктиди. Зрозуміло, що майбутній мамі такі екстремальні поїздки абсолютно ні до чого, і список можливих місць відпочинку легко скорочується з урахуванням розсудливості. Перше, про що варто подумати – це клімат. Фахівці не обмежують вибір країни для відпочинку, якщо протипоказань немає. В інших випадках, потрібно враховувати всі наявні проблеми і власну переносимість того чи іншого клімату. Отже, куди можна і куди не слід їхати майбутній мамі в розпал літа?

У ці країни вагітної не можна їхати

• Індія, Мексика.
  Спека в цих країнах починається ще по весні. Тобто, в такій поїздці вас чекає температура повітря від 30 градусів. Само собою, майбутнього дитині такі перевантаження ні до чого.
• Куба, Туніс, Туреччина, Єгипет, Арабські Емірати.
  Аналогічно до попереднього пункту – занадто жарко і дуже волого для майбутньої мами.
• екзотичні країни.
  Як би не рвалася ваша душа до екзотики, краще з такою поїздкою зачекати. Будь-які щеплення майбутній мамі протипоказані категорично, а, наприклад, в Африці буде не обійтися без антималярійних препаратів і вакцинацію від жовтої лихоманки. Що говорити про дальності і тяжкості перельоту, стомлюючої дорозі, пересадках і спеці? Навіть не кожен здоровий чоловік витримає таке подорож.
• Чилі, Бразилія, Азіатські країни, Шрі-Ланка.
  викреслюємо.
• гірські райони.
  теж викреслюємо. Велика висота – це утруднене дихання і дефіцит кисню. Ні мамі, ні дитині на користь такий відпочинок не піде.

Країни і місця, де добре і корисно відпочивати майбутній мамі

• Крим.
  

  Сухий благотворний кримський клімат буде дуже навіть корисний і мамі, і малюкові. Крім іншого, можна вдосталь наїстися фруктів, та й менталітет, близький до рідного, не принесе проблем. Проблем з мовою теж не виникне: велика частина населення Криму – російськомовні.

• Хорватія, Франція, Швейцарія і взагалі країни Європи.
  Найідеальніший варіант для подорожі майбутньої мами, з урахуванням клімату.
• Прибалтика, Словаччина.
• Гірська частина Чехії.
• Один з готелів на гірських озерах Австрії.
• 
  
  

  Італія (північна частина).

• Південна Німеччина (наприклад, Баварія).
• Цілющі джерела Закарпаття.
• Азов, Сиваська коса.
• Болгарія.

Запобіжні заходи на відпочинку

• 

  Кращий час для подорожі – перші триместри вагітності. Якщо ж термін вже перевищує тридцять тижнів, то краще забути про подорож, щоб уникнути проблем. Дальні подорожі на цьому терміні заборонені.

• Пам’ятайте про часові пояси. Період адаптації в іншій країні може затягнутися – вибирайте країну, найближчу до будинку.
• Чим коротше переліт – тим нижче навантаження на організм. Бажано, щоб переліт не займав більше чотирьох годин.
• Вирушаючи на поїзді, беріть квитки тільки на нижню полицю, незалежно від терміну вагітності.
• 

  Заборонено: пірнати і переохолоджуватися. Купайтеся тільки, якщо море дійсно тепле, і не забувайте, що ви плаваєте удвох з карапузом.

• Агресивна сонце шкідливо вже само по собі, а вже в положенні і тим більше варто від нього берегтися. Якщо позагоряти вже дуже хочеться, то вибирайте час після 5 вечора і до 10 ранку.